Нутрициолог
Светлана Краснова
Светлана Краснова
Системный нутрициолог, консультант по питанию. Фуд коуч. Зубной техник
Долголетие и здоровье — это выбор правильного питания, системных знаний и чётких действий
Документы об образовании
Моя история
Две любимые профессии
- Светлана, вы всю жизнь проработали зубным техником. Вы индивидуальный предприниматель, более 30 лет в профессии. Прошли путь от наёмного работника до владельца своей лаборатории. Делаете высоко эстетические реставрации: коронки и виниры из циркония. Почему вдруг нутрициология?
- Я всегда вела здоровый образ жизни: много читала о правильной еде, худела, бегала, занималась йогой, путешествовала и посещала тренажёрный зал. И только несколько лет назад поняла, что всё, что происходит в нашем теле-это закономерная череда процессов: неправильное питание - отсутствие базовых знаний поэтому вопросу - проблемы со здоровьем - болезнь… Без системного подхода, без понимания азбуки питания, невозможно оставаться здоровой, к сожалению. И моя профессия зубного техника, как нельзя лучше, хорошо сочетается с нутрициологией. Ведь пищеварение начинается именно в полости рта. А все внутренние процессы в организме напрямую влияют на состояние зубочелюстной системы. Такая вот связь....
Услуги
по телефону,WhatsApp, Telegram
Длительность 30−45 минут (время согласовываем):
— вы излагаете свою проблему (точка А)
— описываете, что хотите получить (точка Б)
— убеждаетесь, что я подхожу вам как специалист
— вы излагаете свою проблему (точка А)
— описываете, что хотите получить (точка Б)
— убеждаетесь, что я подхожу вам как специалист
Если после бесплатной консультации вы решили идти в работу и решать свои задачи:
Я высылаю вам:
— дневник питания (заполняется вами в течение трех дней)
— опросник, тесты, инструкции
От меня:
— анализ информации в течение трех дней
— предоставление стратегии питания
— расшифровка анализов
— назначение БАДов, если необходимо
— обсуждение по телефону результатов стратегии и ответы на вопросы
От вас:
следование стратегии самостоятельно для получения результата
Стоимость 5 500 р.
Я высылаю вам:
— дневник питания (заполняется вами в течение трех дней)
— опросник, тесты, инструкции
От меня:
— анализ информации в течение трех дней
— предоставление стратегии питания
— расшифровка анализов
— назначение БАДов, если необходимо
— обсуждение по телефону результатов стратегии и ответы на вопросы
От вас:
следование стратегии самостоятельно для получения результата
Стоимость 5 500 р.
(по желанию)
Проходит онлайн
Если вы понимаете, что сами не сможете пройти весь путь от точки, А до точки В. Вам нужна ежедневная поддержка и мотивация
От меня ежедневно: (кроме выходных)
— коррекция рациона вашего питания по фото и дневнику питания
— мотивация и поддержка, ответы на вопросы
— ежедневное общение он лайн в чате телеграм
— 4 телефонные встречи с ответами на ваши вопросы в течение месяца.
От вас:
выполнение инструкций, отчетность.
Стоимость 10 000 р.
Если вы понимаете, что сами не сможете пройти весь путь от точки, А до точки В. Вам нужна ежедневная поддержка и мотивация
От меня ежедневно: (кроме выходных)
— коррекция рациона вашего питания по фото и дневнику питания
— мотивация и поддержка, ответы на вопросы
— ежедневное общение он лайн в чате телеграм
— 4 телефонные встречи с ответами на ваши вопросы в течение месяца.
От вас:
выполнение инструкций, отчетность.
Стоимость 10 000 р.
Длительность 60 минут
— звонок в Telegram, What`sApp, по телефону в удобное время
— ответы на вопросы по подобранной стратегии
— подбор и корректировка подобранных БАДов
— корректировка стратегии и краткие рекомендации
Стоимость 1 000 р.
Что вы получите
В результате нашего сотрудничества:
Научно подкреплённые знания о том, как выстроить свой рацион
Научитесь вкусно и разнообразно конструировать своё меню
Избавитесь от тяги к сладкому, узнаете как есть сладкое и не полнеть
Похудеете и сможете удивлять всех совершенством форм
Наполнитесь энергией для работы, самореализации, активного отдыха
Выстроите фундамент для здоровой работы ЖКТ и забудете о походах к врачам
Запустите программу самоисцеления своего организма
Консультации могут проводится онлайн
(по WhatsApp, Skype, Telegram, телефону. Время подбирается индивидуально)
Два волшебных помощника
Гликемический индекс продукта и резистентный крахмал
Гликемический индекс (ГИ) - это числовое значение, которое показывает, насколько быстро повышается уровень сахара в крови, в результате употребления того или иного продукта питания. Чем больше в продукте быстрых сахаров, тем выше у него гликемический индекс!
Продукты с высоким гликемическим индексом могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, что может быть вредно для здоровья, особенно для людей с диабетом.
Продукты с высоким гликемическим индексом могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови, что может быть вредно для здоровья, особенно для людей с диабетом.
Гликемический индекс продукта.
Вопросы, по которым я не смогу помочь:
- Онкология
- Паразитозы
- Консультации детей и беременных женщин
- Обострения хронических заболеваний, требующие медицинского вмешательства
Консультации проводятся с образовательной целью и не заменяют обращение к врачу.
Этапы нашего общения
1
Встреча
Выясняем вашу точку А, определяем вашу точку В
2
Разработка стратегии
Я разрабатываю стратегию
3
Внедрение разработки
Вы внедряете стратегию в жизнь
4
Финал
Получаете результат в точке В
Больше полезной информации в моём канале Telegram. Подпишись и получи подарок!
не упусти уникальный контент — подпишись уже сегодня! 📲💥
Контакты
г. Тула, проспект Ленина, 77, офис 310
График работы: Пн-Пт с 10.00 до 19.00
Обед с 13.00 до 14.00
График работы: Пн-Пт с 10.00 до 19.00
Обед с 13.00 до 14.00
